Transforme o Stress em Sucesso
Apenas 10 minutos diários para revolucionar o bem-estar e aumentar a produtividade da sua equipa.
Desenvolvido especificamente para o ambiente corporativo, o StopStress combina meditação, EFT, métodos de organização e desenvolvimento pessoal em uma solução prática e eficaz.
No ambiente de trabalho moderno, o stress é uma realidade que afeta diretamente a produtividade, o engajamento e a saúde mental dos colaboradores.
Empresas enfrentam desafios como:
• Absenteísmo e presenteísmo crescentes • Baixa produtividade e erros frequentes
• Alta rotatividade de talentos
• Clima organizacional tenso
• Custos elevados com saúde ocupacional
O StopStress foi desenvolvido para transformar essa realidade, oferecendo uma solução prática, científica e eficaz para a gestão do stress no ambiente corporativo.
“Colaboradores menos estressados são 31% mais produtivos, 3x mais criativos e 10x mais engajados.” – Estudo Harvard Business Review
Os 4 Pilares do StopStress
Ícone: 🧠
Título: Meditação Guiada
Descrição: Sessões diárias de 5 minutos para cultivar a calma, o foco e a clareza mental. Técnicas adaptadas para o ambiente corporativo.
Ícone: ✋ Título: EFT – Emotional Freedom Descrição: Técnica de liberação emocional através de toques leves em pontos específicos do corpo, promovendo alívio rápido do stress.
Ícone: 📊 Título: Métodos de Organização Descrição: Estratégias práticas para gerenciar tempo, priorizar tarefas e otimizar a produtividade, reduzindo a sobrecarga.
Ícone: 🚀 Título: Desenvolvimento Pessoal Descrição: Fortalecimento da resiliência, autoconhecimento e inteligência emocional para crescimento profissional contínuo.
Benefícios Tangíveis para Sua Empresa
Investir no StopStress é investir no futuro do seu negócio
✅ Aumento de 31% na produtividade
✅ Redução de 40% no absenteísmo
✅ Melhoria de 50% no clima organizacional
✅ Diminuição de 35% na rotatividade
✅ Economia de até R$ 15.000 por colaborador/ano
✅ Fortalecimento da marca empregadora
✅ Maior retenção de talentos
✅ Redução de custos com saúde ocupacional
Retorno sobre Investimento Para cada R$ 1,00 investido no StopStress, sua empresa economiza R$ 4,20 em custos relacionados ao stress.
Programa Intensivo de 21 Dias
Dia 1: Introdução ao Stress e o Poder da Respiração Dia 2: Respiração Consciente para o Equilíbrio Dia 3: Atenção Plena no Presente Dia 4: Gerenciando Pensamentos Distrativos Dia 5: A Importância das Pausas Ativas Dia 6: Conectando-se com a Gratidão Dia 7: Revisão e Integração
Dia 8: Definindo Prioridades com Clareza Dia 9: Organização do Espaço de Trabalho Dia 10: Bloqueios de Foco e Interrupções Dia 11: Ergonomia no Local de Trabalho Dia 12: Gestão de E-mails e Comunicações Dia 13: Delegação Eficaz e Confiança Dia 14: Revisão e Otimização
Dia 15: Comunicação Assertiva Dia 16: Lidando com Colegas e Chefes Dia 17: Feedback Construtivo Dia 18: Resolução de Conflitos Dia 19: Tomada de Decisão (Lei de Pareto) Dia 20: Resiliência e Adaptação Dia 21: Celebração e Próximos Passos
🎯 Formato: 10 minutos diários 📱 Acesso: Plataforma online e app móvel 📊 Acompanhamento: Relatórios de progresso 🏆 Certificado: Conclusão do programa